肥満の定義はいろいろありますが、簡単に算出できる方法として、ＢＭＩ（ボディ・マス・インデックス）があります。ＢＭＩ＝体重（キログラム）÷身長（メートル）÷身長（メートル）で計算できます。
BMIは18～25が健康的で適正といえます。
25以上になると、糖尿病、高血圧、虚血症などが増えて、動
脈硬化になりやすいカラグになります。
皮下脂肪が多い人は、外見的にもふっくらしていたり、ブヨブヨしていたり、太ってい
る印象があります。
よって、ＢＭＩが25を越えやすく、本人も周囲の人も「太りすぎに気
をつけないと・・・・」と脂肪の蓄積に気づきます。
